Space & Price会場と料金

高応寺の住職、酒井菜法氏によるマインドフルネスプラン

”歴史のある緑豊かな八芳園の日本庭園を眺めながら、日常の業務を離れて無心に自分を見つめなおす時間を

日々の生活に少し疲れていませんか もし、自分の気持ちを上手にコントロール出来たら・・・。対人関係が良好になり、仕事やスケジュールの処理能力が向上し、気持ちを切り替えて集中する力がつくことで、ストレスが軽減し心が穏やかになります。

その方法として今注目されているのが、マインドフルネスです。

米国で発表された宗教性を排除したマインドフルネス瞑想は、元は仏教瞑想の効果を脳科学で証明しました。
仏教の知恵から皆さんを癒す簡単な方法を指導します。

八芳園の自然があなたの心を豊かにしてくれます。
仕事から離れたこの場所で、いつものビジネスパートナーと新しい「気づき」を見つけてみませんか

  • 夏の特別パーティプラン
  • 夏の特別パーティプラン
ご利用人数 [開催最少人数]   30名様
[ご料金]   お一人様 14,000円(税別)
ご料金 ※朝食・昼食もご予算に応じて対応致します。
内容 モデルコース
08:00~09:30
~ココロを見つめる瞑想~マインドフルネス体験~
自己紹介とマインドフルネスとは ~ 一人30秒ずつ今日の目的をグループ内でシェア・チェックイン ~ マインドフルネスを知らずに行う瞑想 ~ マインドフルネス瞑想とは ~ 呼吸に意識した瞑想 ~ 法話 ~ 慈悲の瞑想 ~ 感想のシェア ~ レーズンで食べる瞑想 ~ 煎茶を頂く瞑想・チェックアウト ~ 歩行禅 ~ グループ内コミュニケーション

09:40~11:40 ~創造的コミュニケーション力研修~
創造的コミュニケーションとは
・これから求められるコミュニケーションスキル
・周囲との良質なコミュニケーションは創造性から生まれる

身に付ける3つのスキル
①イメージする力、②先を読む思考する力、③多様な言語や文章の構成を組合せて表現する力

詳細はこちらまで

TEL:03-3441-7888[受付時間]10:00〜19:00

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